LA HIDRATACION ADECUADA ES IMPORTANTE
El agua no solo ayuda a nuestro cuerpo a funcionar de forma óptima, sino que le aporta una larga lista de benéficos, que van desde una piel lisa y flexible, hasta un aumento en nuestros niveles de concentración, reducción del estrés y mejora del estado de ánimo.
Por qué es importante la hidratación
El agua es vida. Es la encargada de transportar nutrientes, eliminar toxinas y regular la temperatura del cuerpo, además de innumerables beneficios adicionales. Si no bebemos la cantidad necesaria el organismo se altera y no trabaja correctamente.Hay que tener en cuenta que casi el 75% del cuerpo humano está compuesto por agua. La encontramos en la sangre en un 83%, un 13% en la piel, en los músculos un 75%, un 90% en el cerebro y en los huesos un 22%. No podríamos respirar si los pulmones no estuvieran húmedos. Tampoco podríamos percibir sabores en la lengua, ni tener lágrimas en los ojos, si nos faltara este recurso natural.
Sus beneficios* Mejora la resistencia física y previene el estreñimiento.
* Regula la temperatura corporal.
* Facilita la concentración.
* Protege los órganos del cuerpo y los tejidos.
* Limpia los riñones de sustancias tóxicas.
* Balancea los electrolitos, que ayudan a controlar la presión arterial.
* Hidrata la piel.
Cómo reacciona el cuerpo con la falta agua
La sensación de sed aparece inmediatamente cuando el cuerpo pierde un 1% de líquidos. Una pérdida de tan solo 2% de agua podría generar una deshidratación y afectar tu vida diaria: tu concentración, tus reflejos, tu precisión, y la toma de decisiones, entre otros.Si perdemos un 5% de agua se produce una aceleración del ritmo cardíaco, apatía, vómitos y espasmos musculares. El cuerpo humano no soportaría una pérdida de líquido superior al 15%. Es por eso que es de suma importancia la hidratarte constantemente.
Productos que funcionan y ayudan
Ya sabemos que tomar agua es una sana costumbre. Pero, además, es fundamental hidratar nuestra piel con cremas y productos de cosmética especialmente formulados. "La línea Hydra Calme de L̒Bel, desarrollada para calmar la sed de la piel, por ejemplo, es una innovación francesa que ayuda a mantener el nivel óptimo de agua, incluso bajo cambios extremos de temperaturas y agresiones como las del viento y los rayos UV. Una hidratación prolongada e intensa que se adapta a las necesidades de cada centímetro que, además, incluye extracto de Baya del Ártico, de conocidas propiedades calmantes, para una inmediata sensación de confort", explican los expertos de la marca.Para las más chicas, además, la firma Cyzone acerca mútiples opciones para mantener una piel súper hidratada, porque cuanto antes comencemos a cuidarnos, mejor.
En este post os hablare de porque no he subido ultimamente post el motivo es que la semana pasada asistimos a un viaje de fin de curso y el viaje era nada mas ni nada menos que a la capital , si a la capital ¡MADRID! .Estuvimos alojados en un hotel de Leganes llamado parque sur
Aqui os dejo algunas fotos de donde hemos asistido
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